Fragen mit dem Tag 'skiing'

@Joshua Carmody, vor allem rund um die Problemzonen. Wenn Ihre Kleidung sind immer eng auf die Brust, aber nicht den Bauch/Hüften dann es könnte sehr gut sein, mehr Muskelmasse an der Brust. Je mehr ein Kerl, ...
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Mach isometrische übungen verringern die Flexibilität?

Beim Krafttraining, ich habe gesagt, dass, um zu vermeiden, Muskel Inflexibilität zu führen Aufzüge über die volle range of motion des Gelenks. Tut dies zu verlängern, um isometrische übungen, wo es keine Bewegung überhaupt? ...
05.09.2012, 20:43:48
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Wie zu gewinnen, Kraft und Muskelmasse mit einem power-twister-Training?

Ich habe seit power twister Training für die letzten 3 Monate, und ich bemerkte, dass ich mehr Kraft, aber keine Muskeln (Brust und Arme). Für das Training bin ich mit einem 30kg power twister. Ich kaufte mir ein 60kg, aber ich kann mich nicht verbiegen, es überhaupt nicht. Haben Sie bestimmte workout-routine (NUR für power twister) targeting Brust, Arme und ein bisschen für den Rücken? ...
24.08.2019, 02:34:32