Fragen mit dem Tag 'resistance-cord'

Zusätzlich, zumindest in den USA, wenn der Nährstoff in Frage, die nicht einen bestimmten Prozentsatz der Sache, Sie sind nicht verpflichtet es. Odinzs, für den Eintrag, auch ich fand es unmöglich, entscheid ...
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Bizeps Training ohne Ergänzung von Schmerzen mehr als 4 Tage: brauche ich whey?

Ich sah ein Experte in Youtube sagte, die Erholung der Muskeln dauerte 3 Tage (etwa 72 Stunden), aber es nicht das gleiche mit meinem Fall. Ich bin kein bodybuilding-und nicht über jede Art von Ergänzung. Ich mache mehr für Stärke und Gesundheit, aber Sie haben nichts dagegen, wenn meine Muskelmasse größer. Meine anderen Muskeln (Brust, Trizeps, etc) Schmerzen dauern nicht so lange wie mein Bizeps. In der Regel einmal in 5 Wochen mache ich Bizeps Training mit Hantel. Die anderen Wochen bin ich nich ...
02.04.2015, 22:11:19
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Wie kann ich das verhindern und/oder Behandlung von Dehydrierung?

Es haben schon ein paar mal, dass nach einem workout, das habe ich bekommen dehydriert. Gibt es vorbeugende Maßnahmen, um Austrocknung, die getan werden kann, vor und/oder während dem Training? Wenn, nach dem Training oder während dem Training merke ich, dass ich dehydriert, was sind einige Möglichkeiten zur Bekämpfung von Dehydrierung? Einige Dinge, die ich bin speziell auf der Suche nach einer Klarstellung: Einige Getränke besser als andere? Gibt es eine beste? Tut Bekämpfung dehyrdation allein meine trink ...
26.11.2016, 16:49:04