Fragen mit dem Tag 'nutrition'

Das ist off topic, für die Website, aber ich möchte Sie ermutigen, einen Blick auf einige der jüngsten Studien, die auf OTC vitamin-Ergänzungen und Ihre Zusammensetzung. er sagte, er tut Ganzkörper-workouts Wa ...
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Ist dieses Ziel und plan, es zu erreichen, realistisch?

Situation 42 Jahre alt, Männlich, nicht in einem erbärmlichen Zustand, aber haben definitiv ein Fall von "Papa bod" geht. Ziel Um etwas zu erreichen, hab ich nie, wenn ich in der Armee war: max, der Armee-Körperliche Fitness-Test. Speziell: 82 push-ups in 2 Minuten 92 sit-ups in 2 Minuten 2-Meilen-Lauf in 11:54 oder weniger Planen Training täglich (6x/Woche) 50 Minuten Intervalltraining auf dem Crosstrainer, die zunehmende Höhe und den Widerstand je zwei Wochen. Laufen auf dem Laufband bei 10,1 Stundenmeilen Te ...
28.06.2014, 04:07:17
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Ist dieses Ziel und plan, es zu erreichen, realistisch?

Situation 42 Jahre alt, Männlich, nicht in einem erbärmlichen Zustand, aber haben definitiv ein Fall von "Papa bod" geht. Ziel Um etwas zu erreichen, hab ich nie, wenn ich in der Armee war: max, der Armee-Körperliche Fitness-Test. Speziell: 82 push-ups in 2 Minuten 92 sit-ups in 2 Minuten 2-Meilen-Lauf in 11:54 oder weniger Planen Training täglich (6x/Woche) 50 Minuten Intervalltraining auf dem Crosstrainer, die zunehmende Höhe und den Widerstand je zwei Wochen. Laufen auf dem Laufband bei 10,1 Stundenmeilen Te ...
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Erholung nach dem Training

Wie lange ist die Dauer, für die wir verpflichtet sind, zum ausruhen nach dem Training. Ist es gut, 2-3 Sitzungen schweres Training jeden Tag? Was soll die Ruhezeit zwischen zwei Sitzungen. Ich nehme 1 G Proteine pro Kilogramm Körpergewicht. Wie ich soll ich halten meine Energie, wenn die Dauer der Sitzungen beträgt 100 Minuten? ...
18.07.2013, 22:46:30